Solução caseira para TPM

Uma excelente solução caseira para diminuir a TPM - tensão pré-menstrual é tomar o suco de ameixa com framboesa e gengibre ralado porque ele ajuda a atenuar as alterações hormonais típicas desta fase.

Ingredientes

• 5 ameixas pretas sem caroço
• 1/2 colher de gengibre ralado
• 20 framboesas
• 2 copos de água

• Modo de preparo

  Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel e beber a seguir. Este suco deve ser tomado desde os 5 dias antes da menstruação chegar até o fim da menstruação.
  Quando a mulher sofre muito com os sintomas da tensão pré-menstrual, todos os meses, o médico ginecologista poderá indicar a ingestão de algum remédio para TPM ou indicar o uso da pílula de uso contínuo, porque assim não há menstruação.

TPM - Tensão pré-menstrual

A tensão pré-menstrual (TPM) é caracterizada por um conjunto de sintomas físicos e psicológicos na mulher que surge uma a duas semanas antes da menstruação, desaparecendo com o fim do fluxo menstrual. Tende a piorar com o passar do tempo.

A TPM está relacionada com a elevação do estrogênio e queda da progesterona, que afeta o sistema nervoso, provocando sintomas psicológicos e físicos.

Sintomas da TPM - Tensão pré menstrual

Alguns dos sintomas da TPM - Tensão pré menstrual são:

• Irritabilidade
• Vontade de chorar
• Dor de cabeça ou enxaqueca
• Inchaço abdominal
• Vontade de gritar
• Dificuldade para dormir
• Pode haver acne ou aumento da oleosidade da pele.

Estes sintomas, geralmente, ficam mais intensos nos 3 dias que antecedem a menstruação.

Tratamento para TPM - Tensão pré menstrual

O tratamento desse distúrbio, considerado por alguns como doença, não é universal, mas estudos referem que exercícios físicos regulares, modificações da dieta alimentar com diminuição da ingestão de açúcar, sal, café e álcool podem diminuir a intensidade da TPM.

A fluoxetina pode ser uma alternativa medicamentosa para diminuir os sintomas psicológicos associados à tensão pré-menstrual grave.

Saiba como Identificar a Alergia Alimentar e o que fazer

A alergia alimentar é uma reação de alergia, que pode manifestar-se em diferentes parte do corpo como pele, mãos, pés, boca, olhos e nariz, causando sintomas como vermelhidão, coceira e bolhas vermelhas na pele, inchaço nos olhos, boca e língua, podendo as vezes causar sintomas mais graves como dificuldade em respirar com chiado. Os sintomas podem surgir até 2 horas depois da ingestão do alimento, e o tratamento da alergia pode ser feito com anti-histamínicos como a Loratadina, por exemplo.

A alergia alimentar trata-se de uma reação inflamatória a uma substância presente no alimento, bebida ao aditivo alimentar ingerido, sendo importante ir no pronto socorro ou chamar o SAMU logo que os primeiros sintomas surgem, pois a alergia pode evoluir para uma reação alérgica grave também conhecida como choque anafilático.

Principais Sintomas de Alergia Alimentar

Os principais sintomas da alergia alimentar podem surgir até 2 horas depois da ingestão do alimento, bebida ao aditivo alimentar, e geralmente incluem:

• Coceira e vermelhidão na pele;
• Placas avermelhadas e inchadas na pele;
• Inchaço nos lábios, língua, orelhas ou olhos;
• Aftas;
• Nariz entupido e escorrendo;
• Sensação de desconforto na garganta;
• Falta de ar e dificuldade em respirar;
• Dor abdominal e excesso de gases;
• Vômito, diarreia ou prisão de ventre;
• Ardor e queimação ao evacuar.
• Os sintomas da alergia alimentar podem surgir em todo o corpo e os sintomas mais graves começam quando está presente uma sensação de desconforto na garganta, que pode levar a dificuldades em respirar e falta de ar.

  O que fazer quando os primeiros sintomas surgem

  Assim que os primeiros sintomas de alergia alimentar surgem, é importante que tome medidas rapidamente, começando por tomar logo um remédio para a alergia receitado pelo médico, como a Loratadina ou Allegra, por exemplo.
  Depois disso, é importante que fique atento ao sintomas, sendo importante que procure socorro médico imediatamento caso identifique que os sintomas pioraram ou caso note que algum desconforto na garganta ou dificuldade em respirar.
  Se a alergia surgiu pela primeira vez ou se não tem remédios para a alergia à mão, é importante ficar atento ao sintomas que surgem, só sendo necessário procurar socorro médico apenas se existirem sinais de piora.

  Tratamento da alergia alimentar

  O tratamento para a alergia alimentar depende da gravidade dos sintomas apresentados que podem variar de pessoa para pessoa, sendo porém este geralmente feito com remédios anti-histamínicos como Allegra ou Loratadina ou com corticoides como a Betametasona, que servem para aliviar e tratar os sintomas da alergia. 
  Além disso, nos casos mais graves onde ocorre choque anafilático e falta de ar, o tratamento é feito com a injeção de adrenalina, podendo também ser necessário o uso de uma máscara de oxigênio para ajudar na respiração.

• Como saber se tenho alergia

  O diagnóstico da alergia alimentar pode ser feito através de testes de alergia na pele ou ao sangue, que são pedidos pelo médico para identificar a origem da alergia.
  Geralmente, quando não existem suspeitas sobre o que pode estar causando a alergia, o médico começa por testar os alimentos mais alergênicos como o amendoim, morango ou camarão, sendo o diagnóstico feito por exclusão de partes até que se chegue ao alimentos responsável.
  O teste de alergia na pele consiste na observação dos sintomas que aparecem na pele após a aplicação de diferentes extratos de alimentos conhecidos por causar alergia, deixando atuar durante cerca de 24 a 48 horas. Após esse tempo, o médico irá então observar se o teste deu positivo ou negativo, observando se ocorreu vermelhidão, urticária, coceira ou bolhas na pele. Veja em maior detalhe como é feito o teste de alergia
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• O teste de alergia é um tipo de exame de diagnóstico que serve para saber se a pessoa tem ou não algum tipo de alergia de pele, alergia alimentar, medicamentosa ou até respiratória.
  Geralmente, o teste de alergia é feito no consultório do alergologista ou dermatologista, e é recomendado quando o individuo apresenta coceira, inchaço ou vermelhidão na pele. Esses testes também podem ser feitos através de exames de sangue que determinam quais as substâncias dos alimentos ou ambiente têm maior risco de provocar alergia.

  Preço do Teste de Alergia

  O teste de alergia pode variar entre 200 e 300 reais, dependendo do tipo de alergia que se está tentando diagnosticar.

• Como é feito o teste de alergia

  Para fazer o teste de alergia deve-se consultar um alergologista que, dependendo do tipo de alergia, irá recomendar um dos seguintes testes de alergia na pele:
  • Teste de alergia no antebraço: deixa-se pingar, no antebraço do paciente, algumas gotas da substância que se pensa causar alergia ou faz-se algumas picadas, com uma agulha com a substância, e aguarda-se 20 minutos para verificar se o paciente faz reação;
  • Teste de alergia nas costas: também conhecida por teste de alergia de contacto, consiste em colar uma fita adesiva nas costas do paciente com uma pequena quantidade da substância que se julga causar alergia ao paciente, depois deve-se esperar até 48 horas e observar se surge alguma reação na pele.
  Os testes de alergia cutâneos podem ser feitos para detetar uma alergia em qualquer pessoa, incluindo em bebês, e a reação positiva consiste na formação de uma bolha vermelha, como uma picada de mosquito, que leva ao inchaço e coceira no local.
  Além destes testes, o paciente pode fazer um exame de sangue para avaliar se existem substâncias no sangue que indicam se o indivíduo tem algum tipo de alergia. 
  No caso de alergia alimentar, como alergia ao leite, glúten ou ao camarão, por exemplo, o médico pode recomendar ainda a realização de um teste de provocação oral, que consiste em ingerir uma pequena quantidade do alimento que causa alergia e verificar a reação. 

Saiba o que fazer quando surge a Alergia na Pele

A alergia na pele é uma reação inflamatória que pode manifestar-se em diferentes regiões da pele, como mãos, pés, boca, braços, pescoço, pernas, costas ou barriga, causando sintomas como vermelhidão, coceira e bolinhas brancas ou avermelhadas na pele. Além disso, em alguns casos a alergia na pele pode levar a outros problemas como angioedema alérgico por exemplo.

A alergia na pele pode ter diferentes causas como alergia a medicamentos, ao sol, a picadas de insectos ou mesmo ao alergia ao protetor solar, e o seu tratamento pode ser feito com o uso de medicamentos anti-histamínicos como Allegra ou Loratadina por exemplo, indicados pelo dermatologista.

Principais Sintomas de Alergia na Pele

Os principais sintomas de alergia na pele incluem:

• Coceira;
• Vermelhidão;
• Descamação;
• Irritação;
• Presença de manchas ou de bolinhas avermelhadas ou brancas.

Em casos mais graves e menos comuns, a alergia na pele pode também levar ao aparecimento de sintomas mais graves como dificuldade em respirar e desconforto na garganta, sendo nestes casos muito importante ir rapidamente no pronto socorro ou chamar o SAMU.

O que fazer quando surgem sintomas de alergia na pele

Assim que os primeiros sintomas de alergia surgem, é importante que tome medidas rapidamente, lavando com água abundante e sabão com pH neutro as regiões da pele onde os sintomas de alergia estão a surgir. Após lavar bem essas regiões, é importante passar na pele produtos hipoalérgicos com calmantes, como cremes ou loções com camomila, alfazema ou babosa por exemplo, para aliviar o desconforto e acalmar a irritação na pele, ajudando também a manter a sua hidratação. Veja outro tratamento caseiro para tratar a alergia na pele clicando aqui.

Porém, se após lavar e hidratar a pele, os sintomas não desaparecerem completamente após aproximadamente 2 horas ou se estes piorarem nesse espaço de tempo, é recomendado que consulte o dermatologista logo que possível para que ele possa prescrever remédios para o tratamento da alergia.

O que pode causar Alergia na Pele

A alergia na pele pode ter diversas causas, que incluem:

• Picadas de insetos;
• Suor;
• Bijuteria;
• Intoxicação alimentar;
• Medicamentos ou a alimentos;
• Plantas ou pelos de animais;
• Roupas, cintos ou a alguns tipos de tecido como lã ou jeans;
• Substâncias ou materiais irritantes como detergente, sabão de lavar roupa, produtos de beleza e cosméticos, maquiagem, shampoo, desodorante, gel de banho, sabonete, cera ou mesmo ao creme depilatório.

A alergia na pele pode-se manifestar-se causando diversos sintomas, sendo muito importante conseguir identificar a causa da alergia para que esta possa ser evitada.

Tratamento para alergia na pele

O tratamento recomendada para a alergia na pele deve ser indicado pelo médico dermatologista e o tipo de tratamento vai depender da intensidade dos sintomas. Geralmente, o tratamento é feito com anti-histamínicos como Allegra ou Loratadina por exemplo, ou com corticoides como a Betametasona, na forma de xarope ou comprimidos que servem para aliviar e tratar os sintomas da alergia.

Além disso, nos casos onde a coceira é muito intensa, o médico pode também recomendar o uso de uma pomada para alergia, que vai hidratar a pele e aliviar a coceira e vermelhidão, como o creme Polaramine por exemplo.

Como saber se é Alergia na Pele

O diagnóstico da alergia na pele pode ser feito pelo dermatologista que avalia os sintomas manifestados na pele e o diagnóstico pode ser confirmado através de um teste de alergia, que consiste em aplicar diferentes substâncias conhecidas por causar alergias na pele, deixando-as atuar entre 24 a 48 horas.

Alergia na pele é comum na gravidez?

A alergia na pele na gravidez pode acontecer devido ás alterações hormonais e do sistema imune que ocorrem naturalmente durante este período, o que pode deixar a grávida mais sensível ao surgimento de uma alergia na pele indesejada.

Nestes casos, é recomendado que tente acalmar a pele com cremes ou loções com camomila, alfazema ou babosa por exemplo, que ajudam a aliviar o desconforto e a irritação na pele, sendo recomendado que consulte o dermatologista logo que possível.

Geralmente, a alergia na pele na gravidez não prejudica o bebê, porém se os sintomas da alergia forem intensos é recomendado ir no pronto socorro ou hospital.

Como aliviar a cefaleia tensional

A cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça que é causada pela rigidez dos músculos do pescoço, das costas e do couro cabeludo, devido a diversos fatores como má postura, estresse, ansiedade ou uma noite mal dormida.

Assim, para aliviar este tipo de dor de cabeça é muito importante conseguir relaxar e, para isso, pode-se fazer uma massagem no couro cabeludo, tomar um banho quente um fazer uma atividade que se goste, por exemplo.

No entanto, quando a dor de cabeça não melhora, pode ser necessário consultar um neurologista ou um clínico geral para iniciar o tratamento com medicamentos como:

• Analgésicos, como Ibuprofeno, Aspirina ou Naproxeno: geralmente são os primeiros remédios utilizados para aliviar este tipo de dor de cabeça;
• Combinação de remédios, como Aspirina com cafeína: são usados quando os remédios analgésicos não conseguem aliviar a dor de cabeça;
• Triptanos, como Sumatriptano, Zolmitriptano: são usados nos casos mais graves ou em casos em que também surge enxaqueca frequente.

Além disso, também é importante evitar todas as situações que podem provocar tensão física ou emocional, como ficar muito tempo na mesma posição, dormir numa posição pouco adequada ou organizar trabalho para fazer em pouco tempo.

Como identificar os sintomas de cefaleia tensional

A dor de cabeça provocada pelo excesso de tensão pode ser identificada através deste tipo de sintomas:

• Dor em forma de pressão, como se tivesse um capacete na cabeça;
• Dor que afeta os dois lados, na nuca ou na testa;
• Sensibilidade excessiva nos ombros, pescoço e curo cabeludo;

Este tipo de dor de cabeça normalmente surge após períodos de grande estresse físico ou emocional, acompanhada de cansaço e, geralmente durante cerca de 30 minutos.

A cefaleia tensional pode surgir várias vezes durante o mês, sendo que quando acontece mais de 15 vezes é recomendado consultar um neurologista para iniciar o tratamento com medicamentos que ajudam a prevenir o seu surgimento.

Fisioterapia ajuda a evitar crises de cefaleia tensional

As sessões de fisioterapia também podem ser muito importantes em alguns casos para alongar os músculo da região do pescoço e da cabeça, facilitando o relaxamento e melhorando a circulação sanguínea para o local que reduz o surgimento dos sintomas.

Uma ótima massagem para aliviar a dor de cabeça provocada pelo excesso de tensão é:

1. Deixe os cabelos soltos e apoie as duas mãos na cabeça, sem anéis ou pulseiras;
2. Faça uma leve massagem com a ponta dos dedos, em movimentos circulares desde o pescoço até todo o couro cabeludo;
3. Segure com firmeza a parte próxima da raiz do cabelo e puxe-a suavemente, realizando movimento circulares até que todo o cabelo já tenha sido "puxado";
4. Vire suavemente o pescoço de um lado para o outro, e de frente para trás e sinta o alívio que chega gradualmente.

Para melhorar o efeito desta massagem, deve-se ainda tomar um banho quente relaxante antes, para que os músculos consigam alongar mais facilmente e aliviar toda a tensão acumulada.

Como fazer massagem para aliviar a cefaleia tensional

    

Cefaléia

A dor de cabeça simples ou cefaléia de tensão, em geral é consequência de tensão muscular, posição desconfortável do corpo, fadiga, ou do estresse social e até psicológico.

A dor de cabeça simples é caracterizada por:

• dor contínua e moderada sobre os olhos ou na parte posterior da cabeça
• sensação de compressão, como uma faixa em torno da cabeça

A dor pode estender-se por toda a cabeça e, algumas vezes, para baixo, em direção à região posterior do pescoço e aos ombros.

Tratamento para cefaleia

​O tratamento para cefaleia pode ser feito com a toma de chás medicinais, remédios naturais, compressas frias na cabeça, e nos casos mais graves com a toma de medicamentos receitados pelo médico. Um dos analgésicos mais utilizados contra dor de cabeça é o Paracetamol que alivia as dores em relativamente pouco tempo, contudo este remédio possui efeitos colaterais e portanto só deve ser utilizado em caso de orientação médica pois seu uso abusivo pode prejudicar o fígado.

Como prevenir a cefaleia

É possível prevenir ou controlar as cefaleias tensionais evitando o estresse que as ocasiona, mas assim que a dor começa, uma massagem suave dos músculos do pescoço, dos ombros e da cabeça pode aliviar a dor.

O que fazer se esquecer de tomar o anticoncepcional

Ao esquecer de tomar a pílula, o risco de gravidez varia de acordo com o tempo de esquecimento e com a semana da cartela de anticoncepcional. Caso o esquecimento tenha sido por menos de 12 horas, deve-se tomar a pílula logo que lembrar e a eficácia do remédio se mantém normalmente, não havendo risco de gravidez.

O efeito contraceptivo da pílula diminui principalmente se o esquecimento ocorrer na primeira ou última semana da cartela ou quando se esquece mais de 2 comprimidos no mesmo mês, sendo importante usar camisinha nestes casos para prevenir a gravidez.

Esquecimento de até 12 horas

Se o esquecimento foi por menos de 12 horas, deve-se tomar a pílula esquecida e continuar tomando o restante da cartela normalmente no horário habitual. Nestes casos, não há risco de engravidar porque o medicamento mantém o seu efeito.

Assim, quem costuma tomar a pílula sempre às 10h da manhã e esqueceu de tomar neste horário, tem até às 22h da noite do mesmo dia para tomá-la sem correr o risco de engravidar.

Esquecimento por mais de 12 horas

Em anticoncepcionais de 21 ou 24 dias, o que se deve fazer quando o esquecimento é por mais de 12 horas depende da semana em que está a pílula, como mostrado a seguir:

Na 1ª semana:

Deve-se tomar a pílula esquecida logo que lembrar, mesmo que tenha que tomar 2 pílulas no mesmo dia, e seguir tomando o restante da cartela normalmente até o fim, além de usar camisinha durante os próximos 7 dias.

Além disso, é importante lembrar que há risco de gravidez caso tenha ocorrido contado íntimo sem preservativo na semana anterior ao esquecimento.

Na 2ª semana:

Deve-se tomar a pílula esquecida logo que lembrar, mesmo que tenha que tomar 2 pílulas juntas, e seguir tomando o restante da cartela até o fim no horário habitual.

Quando o esquecimento ocorre na 2ª semana não é preciso utilizar camisinha, pois a eficácia do remédio se mantém.

Na 3ª semana:

Deve-se ler a bula do medicamento, pois o que se deve fazer varia de acordo com a indicação do fabricante. Em geral, recomenda-se tomar a pílula logo que lembar e seguir a cartela normalmente, utilizando preservativo pelos próximos 7 dias.

Também existem as opções de emendar a próxima cartela, não fazendo a pausa habitual para a menstruação, ou parar a cartela no dia do esquecimento e fazer logo a pausa de 7 dias da menstruação.

Anticoncepcional de 28 dias

Para as pílulas com 28 comprimidos, como Micronor, Adoless e Gestinol, o risco de engravidar existe em qualquer semana do esquecimento, mesmo que a mulher esteja amamentando.

É importante ler a bula e seguir as recomendações do fabricante, que em geral informam que se o esquecimento foi de até 3 horas, deve-se tomar a pílula e seguir a cartela normalmente, usando camisinha pelos próximos 2 dias.

Nos casos em que o esquecimento foi de mais de 12 horas, deve-se tomar o comprimido e seguir a cartela no horário habitual, usando camisinha pelos próximos 7 dias.

É possível engravidar tomando anticoncepcional?

Toda mulher corre o risco de engravidar, mesmo tomando o anticoncepcional regularmente porque os anticoncepcionais apenas têm uma eficácia de cerca de 98%. Além disso, o uso de antibióticos ou de outros remédios podem diminuir a eficácia da pílula anticoncepcional, aumentando o risco de gravidez. 

Outras situações que podem limitar a eficácia da pílula anticoncepcional e proporcionar uma gravidez são:

• Trocar a pílula por outra ou outro método contraceptivo e não usar preservativo nas 2 primeiras semanas;
• Ter episódios de diarreia ou vômito até 2 horas depois de tomar a pílula anticoncepcional. Neste caso, deve-se tomar uma nova pílula;
• Esquecer de tomar o anticoncepcional sempre na mesma hora;
• Esquecer várias vezes de tomar a pílula anticoncepcional durante o mês.

Em caso de esquecimento de tomar a pílula anticoncepcional na primeira semana da cartela, há um maior risco de gravidez porque a ovulação pode acontecer mais cedo e os espermatozoides podem sobreviver por até 7 dias depois do contato íntimo.

Se a mulher achar que está grávida, mas ainda estiver tomando a pílula, ela deverá realizar um teste de gravidez o mais rápido possível. Caso a gravidez seja confirmada, a mulher deverá deixar de tomar a pílula. O uso da pílula anticoncepcional não altera o resultado do teste de gravidez, pois este teste detecta a quantidade de hormônio Beta HCG no sangue. A toma da pílula também não faz mal ao bebê, mas deve deixar de ser tomada assim que uma nova gravidez seja descoberta.

É possível engravidar tomando a pílula e amamentando?

A pílula anticoncepcional Cerazette, que é usada durante a amamentação, serve para evitar a gravidez e tem uma eficácia de cerca de 98%, como as outras pílulas anticoncepcionais, no entanto, se a mulher se esquecer de tomar a pílula por mais de 3 horas ou estiver tomando um antibiótico, por exemplo, pode engravidar novamente, mesmo se estiver amamentando.

A amamentação só serve como método contraceptivo durante a amamentação exclusiva, nos primeiros meses do bebê, mas mesmo assim deve-se usar um método contraceptivo para evitar a gravidez indesejada.

Antibiótico corta o efeito do anticoncepcional?

O uso de antibióticos pode cortar o efeito da pílula anticoncepcional devido a uma interação medicamentosa entre eles, e por isso para evitar uma gravidez indesejada o casal deverá usar camisinha enquanto a mulher estiver tomando o antibiótico e até 7 dias depois de parar o antibiótico.

O antibiótico pode cortar o efeito da pílula de 21 e 24 dias, e também das injeções anticoncepcionais e da pílula do dia seguinte. No entanto, não corta o efeito da pílula de uso contínuo.

Porque o antibiótico corta o efeito da pílula?

O antibiótico pode cortar o efeito do anticoncepcional porque diminui a concentração de hormônios presentes na pílula, que circulam no sangue, tornando-a ineficaz. Isso ocorre porque os antibióticos destroem as bactérias intestinais responsáveis por gerar reações enzimáticas que impediriam o período fértil.

Esta interação medicamentosa pode ocorrer com o uso de qualquer antibiótico, como amoxicilina, azitromicina e outros

Alguns remédios podem cortar ou diminuir o efeito da pílula, pois diminuem a concentração hormonal presente nela, aumentando o risco da gravidez indesejada.

Confira uma lista dos remédios que podem cortar ou diminuir a eficácia da pílula anticoncepcional e da pílula do dia seguinte, mesmo quando o anticoncepcional é tomado em forma de comprimido, injeção ou adesivo:

Remédios que diminuem o efeito do anticoncepcional	Exemplos
Antibióticos	Ampicilina, Rifampicina, Tetraciclina, Minociclina, Penicilina, Amoxicilina, Doxiciclina,
Barbitúricos	Fenobarbital, Primidona, Topiramato, Carbamazepina, Fenitoína e Hidantoína
Anti-fúngicos	Griseofulvina
Antirretrovirais	Ritonavir, Nelfinavir Recomenda-se utilizar preservativo em todas as relações sempre que tomar algum destes medicamentos, além de continuar tomando a pílula normalmente. A eficácia da pílula deverá voltar, em média, após 7 dias do rompimento do uso do medicamento. Outras situações que também podem cortar o efeito da pílula anticoncepcional são vômitos e diarreia até 2 horas após o uso da pílula. Beber corta o efeito da pílula? O consumo de bebidas alcoólicas não corta o efeito da pílula anticoncepcional nem da pílula do dia seguinte, a menos que a mulher vomite até 2 horas depois de tomar a pílula. Tomar leite corta o efeito da pílula? O consumo de leite junto da pílula anticoncepcional ou da pílula do dia seguinte não corta seu efeito.

Conheça os tipos, efeitos e as consequências das drogas para a saúde

As drogas, como cocaína, crack e exstasy, podem afetar o funcionamento do coração, fígado, pulmões e até mesmo o cérebro, sendo muito prejudicial à saúde. Além disso o consumo de uma dose excessiva pode levar à morte devido à overdose que pode causar parada cardíaca e respiratória.

Estas alterações podem acontecer ao consumir qualquer tipo de drogas, mas especialmente as drogas ilícitas que incluem as anfetaminas e a heroína, por exemplo.

Principais tipos de drogas

Os principais tipos de drogas são:

• Drogas naturais: São produzidas através de plantas, como maconha que é feita da cannabis ou o ópio que tem origem nas flores da papoula;
• Drogas sintéticas: São produzidas de forma artificial em laboratórios, como o exstasy e o L.S.D;
• Drogas semi-sintéticas: Como heroína ou cocaína, por exemplo.

As drogas são classificadas de acordo com seus efeitos no sistema nervoso principalmente ao nível do cérebro, como drogas depressoras, drogas estimulantes e drogas perturbadoras e todas elas podem levar à morte.

   

1. Efeitos das drogas depressoras

As drogas depressoras, como heroína, causam efeitos no organismo como menor capacidade de raciocínio e de concentração, sensação exagerada de calma e tranquilidade, relaxamento exagerado, bem-estar, aumento da sonolência, reflexos mais lentos, diminuição da sensação de dor e dificuldade em fazer movimentos delicados.

Por isso, a capacidade para conduzir reduz, além de ocorrer a diminuição da capacidade de aprendizagem na escola e de rentabilidade no trabalho.

2. Efeitos das drogas estimulantes

As drogas estimulantes, como cocaína, provocam efeitos como sensação intensa de euforia e poder, estado de excitação, muita atividade e energia, diminuição do sono e do apetite, falar rápido e pressão e frequência cardíaca alta. Estas drogas levam a que o individuo fique descontrolado e perca a noção da realidade.

3. Efeitos das drogas perturbadoras

As drogas perturbadoras, também conhecidas por alucinógenas ou psicodislépticas, como maconha, LSD 25, e ecstasy provocam alucinações, principalmente visuais como alteração das cores, formas e contornos dos objetos, sensação alterada do tempo e do espaço, sendo que minutos parecem horas ou metros parecem Km, sensação de enorme prazer ou de medo intenso, facilidade em entrar em pânico e exaltação, noção exagerada de grandiosidade e delírios relacionados com roubos e perseguições.

Estes efeitos podem ser percebidos em poucos minutos, mas tendem a durar pouco tempo e, por isso, é comum o uso abusivo das drogas em quantidades cada vez maiores para prolongar o efeito.

Consequências do uso das drogas a longo prazo

O uso de todo o tipo de drogas, além de provocar efeitos imediatos também pode provocar alterações para o resto da vida,

• Destruição de neurônios, que diminuem a capacidade de pensar;
• Desenvolvimento de doenças psiquiátricas, como psicose, depressão ou esquizofrenia;
• Lesões no fígado, como câncer hepático;
• Mau funcionamento dos rins e dos nervos;
• Desenvolvimento de doenças contagiosas, como Aids ou Hepatite;
• Problemas do coração, como infarto.

O consumo de drogas também pode levar à morte precoce e, por isso, é importante que cada dependente seja devidamente tratado nas clínicas de recuperação para drogados. Além disso, a família também é afetada, provocando desiquilíbrio devido aos comportamentos descontrolados e ao isolamento da família e da sociedade.

O que pode acontecer ao ingerir drogas

A ingestão de elevadas quantidades de droga, que é uma sustância tóxica, pode levar ao mau funcionamento de órgãos como pulmões e coração, podendo provocar a morte por overdose.

Na maioria dos casos, após o consumo de droga, os primeiros sintomas de overdose incluem euforia, perda do controle, agressividade, náuseas e sangramento pelo nariz e, quando não há socorro médico pode ser fatal.

Os sintomas de overdose e o risco de morte também pode acontecer quando um indivíduo transporta drogas no estômago, ânus ou vagina porque basta uma pequena quantidade de substância entorpecente na corrente sanguínea para que possam ocorrer alterações como infarto, mau funcionamento do figado, esquizofrenia, ou até mesmo a morte.

Efeito das drogas na gravidez

Os efeitos das drogas na gravidez podem ser observados na mulher e no bebê. Além dos efeitos citados, o consumo de drogas durante a gravidez pode levar a aborto ou ao parto pré-maturo, podendo provocar restrição do crescimento, baixo peso para a idade gestacional e mal formação congênita.

Depois do nascimento do bebê, ele poderá sofrer uma crise de abstinência das drogas pois o seu organismo já estará viciado, sendo que o bebê poderá ter sintomas como chorar muito, ficar muito irritado e terá dificuldade para se alimentar, dormir e respirar, necessitando de internamento hospitalar.

Além disso, existem drogas que são usadas para produzir efeitos benéficos no organismo para o tratamento de doenças, sendo considerados medicamentos, como morfina ou antidepressivos,

Consequências da Baixa Humidade do Ar para a Saúde

A taxa de umidade relativa do ar ideal é superior a 60%, mas ela pode atingir valores inferiores a 15%, o que representa risco para a saúde. Algumas das consequências da baixa umidade do ar para a saúde são:

• secura na boca, olhos, nariz e garganta
• tosse seca
• sede excessiva
• coceira nos olhos
• pele ressecada
• cansaço
• indisposição
• respiração difícil

Além disso podem surgir alergias respiratórias que dificultam perfeita oxigenação do cérebro gerando casos de tonturas e vertigens. Os mais propensos a sofrer com estas consequências são as crianças e os idosos por terem o sistema imune mais debilitado.

Para aumentar a taxa de humidade do ar dentro de casa pode-se recorrer a soluções como ter um humidificador de ar dentro do cômodo ou colocar uma toalha de banho molhada na cabeceira da cama, ou numa cadeira na sala, por exemplo.

O que fazer para aumentar a humidade relativa do ar

Para aumentar a taxa de umidade relativa do ar em casa ou no escritório pode-se:

• Ligar um umidificador de ar no local
• Deixar uma bacia ou balde cheio com água morna no recinto
• Molhar uma toalha de banho e estendê-la no local
• Não ligar o parelho de ar condicionado dando preferência ao ventilador de ar

Outras medidas para se proteger do clima seco são não fazer exercícios nas horas mais quentes do dia, usar roupas leves e ingerir muitos líquidos.

A taxa de umidade relativa do ar é a quantidade de ar circulante na atmosfera quando ela encontra-se em níveis menores que 15% pode representar problemas graves de saúde como febre, dificuldade em respirar, tosse seca, nariz sangrando e pouca oxigenação cerebral.

Pés e mãos inchadas, o que fazer?

Para mãos e pés inchados, o que se pode fazer é sentar em um local fresco, elevar as pernas, subir os braços abrindo e fechando as mãos.

Além disso, para evitar que as mãos e pés fiquem inchados deve-se:

1. Praticar algum tipo de atividade física, como caminhar
2. Beber 2 litros de água ou chá por dia
3. Evitar o açúcar
4. Diminuir o sal e os alimentos industrializados
5. Dar preferência a alimentos como pepino, abóbora, melão e salsinha, pois são diuréticos naturais

Outra boa dica para combater os pés e mãos inchados é beber 2 vezes por dia sucos com alimentos diuréticos

O que pode ser pés e mãos inchadas

Pés e mãos inchados estão relacionados com a má circulação sanguínea, que acontece, geralmente, no período pré-menstrual, quando se tomam medicamentos como corticoides ou a pílula e durante a gravidez.

Porém, se após 3 meses de iniciar essas dicas que favorecem a circulação sanguínea, combatendo o inchaço local e a retenção de líquidos pelo corpo, os pés e mãos continuarem inchados, recomenda-se consultar um médico cardiologista porque a má circulação pode ter origem em problemas de saúde, como pressão alta ou insuficiência renal.

Pés e mãos inchadas na gravidez

Pés e mãos inchadas na gravidez é muito frequente porque a mulher tem maior dificuldade na circulação sanguínea, pois na gravidez é produzido mais líquidos para irrigar a placenta, dificultando o trabalho das veias e existe uma maior produção do hormônio relaxina, que provoca a dilatação das veias e dificulta o retorno do sangue para o coração.

Cálculo renal, o que fazer?

Em caso de cálculo renal, após a consulta médica e a vinda para casa, o que se pode fazer é tomar um analgésico e ingerir bastante líquidos, ficando em repouso a maior parte do tempo. Quanto mais líquidos o indivíduo ingerir, maior será a quantidade de urina produzida e maior será a facilidade para extração do cálculo renal.

Remédio natural para cálculo renal

Um bom remédio natural para cálculo renal é tomar o chá de quebra-pedra durante o dia. A quebra-pedra é uma planta medicinal eficaz na eliminação do cálculo renal pois além de ter ação diurética age relaxando a musculatura interior dos ureteres facilitando a saída da "pedra". 

Ingredientes

• 1 litro de água
• 20 g de folhas secas de quebra-pedra

Modo de preparo

Ferve a água e depois acrescentar as folhas de quebra-pedra. Deixar amornar, coar e beber durante o dia.

Cálculo renal, o que comer?

A alimentação mais indicada em caso de crise renal é a dieta líquida, pois ela é de fácil digestão e aumenta a produção de urina, fundamental para a saída do cálculo renal. Recomenda-se uma alimentação à base de sopa de legumes amassados, caldos, suco de frutas naturais e chás. Deve-se evitar o consumo de alimentos ricos em cálcio como o leite e o iogurte pois eles favorecem a formação de cálculos renais de cálcio.

Assim, o cálculo deverá mover-se pelas vias excretoras, até que seja completamente eliminado pelo organismo através da urina. Esta situações pode demorar horas e quanto mais líquidos o indivíduo tomar, menos tempo de sofrimento terá.

Durante a crise renal o indivíduo deverá permanecer de repouso e não deverá realizar nenhum tipo de esforço ou atividade física pois a atividade física não irá facilitar a saída da "pedra".

Cirurgia para cálculo renal

A cirurgia para cálculo renal só é indicada quando o cálculo estiver impedindo a saída da urina ou se ele for muito grande, e o médico poderá identificar estes fatores através dos exames de imagem que são realizados no hospital.