Simplesmente lindo.

O QUE É SUDORESE?

A sudorese é uma propriedade corporal que ajuda a regular a temperatura do corpo. Também chamado de transpiração, o suor é um fluido à base de sal que é liberado pelas glândulas sudoríparas.

Mudanças na temperatura do seu corpo, na temperatura exterior ou no seu estado emocional podem causar sudorese. As áreas do corpo que mais liberam suor são:

• Axilas
• Rosto
• Palmas das mãos
• Solas dos pés.

Sudorese em quantidades normais é um processo corporal essencial. A transpiração normal é aquela que não interfere na realização de suas atividades diárias e nem causa desconforto.

Causas

• Hiperidrose
• Menopausa
• Gravidez
• Distúrbios de tireoide
• Diabetes
• Alcoolismo
• Doenças infecciosas, como a tuberculose
• Doença de Parkinson
• Artrite reumatoide
• AVC
• Insuficiência cardíaca
• Uso de álcool
• Prática de exercícios
• Estresse e ansiedade
• Leucemia e linfoma
• Alguns medicamentos psiquiátricos
• Alguns medicamentos para pressão arterial
• Alguns medicamentos para a boca seca
• Alguns antibióticos
• Alguns suplementos

POSSÍVEIS CAUSAS DE FADIGA.

Estilo de vida

• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
• Consumo excessivo de cafeína
• Uso e abuso de drogas recreativas
• Excesso de atividade física
• Sedentarismo e inatividade
• Falta de sono em geral
• Medicamentos, como anti-histamínicos e xaropes para tosse
• Hábitos alimentares pouco saudáveis e dietas não balanceadas

• Problemas psicológicos

  • Ansiedade excessiva
  • Depressão
  • Sentimentos de pesar e culpa
  • Estresse
  • Tristeza
  Quaisquer doenças mentais ou problemas psicológicos que possam levar aos sintomas acima também podem estar relacionados à fadiga.

• Outras condições 

  A fadiga pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, como:
  • Insuficiência hepática aguda
  • Anemia
  • Câncer
  • Síndrome da fadiga crônica
  • Doença renal crônica
  • Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
  • Enfisema
  • Doença cardíaca
  • Hipertireoidismo
  • Hipotireoidismo
  • Uso de medicamentos, como sedativos, antidepressivos e os prescritos para dor, coração e pressão arterial
  • Obesidade
  • Dor persistente
  • Síndrome das pernas inquietas
  • Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2
  • Doença de Addison
  • Distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia
  • Artrite e artrite reumatoide
  • Doenças autoimunes, como lúpus
  • Insuficiência cardíaca, principalmente a congestiva
  • Distúrbios do sono, como insônia, apneia do sono e narcolepsia
  • Desnutrição
  • Doenças renais e hepáticas
  • 

Como tratar a fadiga com a Medicina Tradicional Chinesa

A fadiga (em inglês) é um sintoma de muitos distúrbios diferentes, psicológicos e físicos. Geralmente, é difícil descobrir sua causa com os métodos de diagnósticos ocidentais modernos. Felizmente, o diagnóstico e o tratamento desse tipo de queixa são os pontos fortes da Medicina Tradicional Chinesa.

O primeiro e mais importante passo é avaliar o estilo de vida da pessoa para eliminar quaisquer possíveis causas de fadiga, como falta de sono, dieta deficiente, insuficiência de exercícios ou excesso de trabalho. Sem corrigir esses problemas, fica difícil, ou impossível, restabelecer o nível de energia do paciente. Assim que forem feitas as mudanças necessárias no estilo de vida, a tendência é de que os tratamentos, particularmente a moxabustão e a fitoterapia, sejam mais eficazes.

Os diagnósticos mais comuns nos casos de fadiga crônica são deficiência de qi, sangue ou yang, e muitos casos são uma mistura dessas síndromes.

Tratamento da fadiga causada pela deficiência de QI

Nos casos de deficiência de qi, pode ser que não haja uma alteração física, mas o corpo precisa de energia suficiente para desempenhar diversas funções. Além da fadiga, o paciente apresenta pulsação fraca (diminuição da freqüência dos batimentos do coração), língua e rosto pálidos e, possivelmente, falta de ar e pouco apetite, dependendo dos órgãos envolvidos.

A maioria dos tônicos de qi aumenta a energia melhorando o funcionamento dos pulmões, baço e rins. Alguns remédios apropriados, vendidos sem receita médica, para corrigir a deficiência de qi são o Bu Zhong Yi Qi Wan (em inglês), o Nu Ke Ba Zhen Wan (em inglês), o Shen Qi Da Bu Wan (em inglês), o Extractum Astragali (em inglês) e o Ginseng Royal Jelly Vials (em inglês). Normalmente, esses remédios fitoterápicos são tomados por alguns meses, já que as síndromes de deficiência crônica demoram mais para serem corrigidas.

A terapia com acupuntura é administrada para dar energia aos órgãos deficientes, e a moxabustão é aplicada aos pontos sistêmicos importantes para levar nova energia ao corpo. São escolhidos os pontos de acupuntura que fortalecem as substâncias vitais, já que uma deficiência em uma ou mais substâncias geralmente é a causa subjacente da fadiga.

Os pontos tonificantes mais importantes são o estômago 36, baço 6, rim 3, Du 4 e Ren 4. Quando esses pontos são ativados com a acupuntura e a moxabustão, o corpo todo fica energizado. Quando associada à fitoterapia, normalmente, é feito um tratamento durante algumas semanas ou meses, dependendo da gravidade do problema.

Tratamento da fadiga causada pela deficiência de sangue

Nos casos de deficiência de sangue, há insuficiência de sangue para nutrir os órgãos e os tecidos do corpo. Nos casos moderados, a contagem de glóbulos vermelhos pode estar dentro da variação normal, enquanto os casos mais graves são diagnosticados como anemia, que pode ocorrer como conseqüência da diminuição do funcionamento da medula óssea, da deficiência de vitamina ou ferro, da subnutrição geral, da perda de sangue devido ao fluxo menstrual excessivo ou da destruição aumentada dos glóbulos vermelhos.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a anemia está associada à deficiência de substâncias vitais no coração, fígado, baço e rins. A fitoterapia e a moxabustão normalmente são bem sucedidas na normalização da contagem de glóbulos vermelhos, independente do padrão subjacente de desarmonia. Tal terapia é rigorosamente monitorada com exames de sangue regulares, já que a anemia pode ter sérias conseqüências se persistir.

Um tratamento típico - uma sessão semanal de acupuntura moxa e o uso diário de ervas tonificantes - pode levar alguns meses. Dois pontos importantes da acupuntura para a anemia são o baço 10 ("mar de sangue") e o estômago 36 ("cinco quilômetros de caminhada"). O baço 10 é escolhido por seu efeito regulador no sangue, enquanto o estômago 36 melhora a assimilação dos nutrientes do alimento, ajudando na produção de novos glóbulos vermelhos.

Tratamento de outras causas da fadiga

Uma deficiência de qi do baço e de sangue do coração causa tontura, pouco apetite e fadiga, deixando a língua e o rosto pálidos. Esse padrão geralmente aparece em estudantes após o estudo em excesso. A fórmula padrão para esse problema é a Kwei Be Wan (em inglês). Além disso, a longana (long yan rou) pode ser comida pura ou cozida em de cocção (de cocção é um chá fitoterápico concentrado feito por meio da fervura de ervas em água). É comercializado na forma seca, mas, em climas tropicais, às vezes, pode ser encontrado fresco. Ele nutre o sangue do coração, tornando-se um bom suplemento à fitoterapia.

Se a desarmonia subjacente for deficiência de yin do rim e do fígado, os sintomas serão fadiga, visão turva, dor lombar, disfunção sexual, fraqueza nas pernas e transpiração noturna. O princípio de tratamento é fortalecer o yin do rim e do fígado com a Rehmannia Teapills (em inglês). Outra fruta saborosa, o lício (gou qi zi), pode ser adicionada como um suplemento a esse padrão. As bagas repõem o yin do fígado e dos rins, nutrem o sangue e melhoram a visão. A fruta, de primeira qualidade, pode ser comida pura, misturada com cereal ou cozida em de cocção.

Quando a anemia é resultado de deficiência de yang do rim e do baço, podem ocorrer fadiga, palidez do rosto e de língua, diminuição da libido, fraqueza dos membros e incontinência fecal. A moxabustão é especialmente útil nesse caso. Além disso, a pessoa deve evitar alimentos frios. Nesse caso, um bom remédio é o Nu Ke Ba Zhen Wan (em inglês), que fortalece o QI e o sangue. Além disso, a de cocção de 10 g de gengibre seco com 10 g de casca de canela tonifica o QI do yang.

Em todos os tipos de anemia, outro medicamento vendido livremente, o Tang Kwei Gin (em inglês), um suplemento líquido de sabor agradável, aumenta ainda mais a produção dos glóbulos vermelhos do sangue. A dieta deve ser especialmente nutritiva, com grande quantidade de verduras de cor escura e legumes na maioria das refeições. Os alimentos refinados, como massas, pães e doces, devem ser evitados, já que satisfazem, mas têm poucos nutrientes.