precisando relaxar?

Massagem relaxante Aumenta seu autocontrole

* Diminuição do Cansaço;

* Auxilia no combate as doenças ocasionadas através do estresse;

* Contribui para diminuição de dores musculares;

* Auxilia no combate a insônia;

* Melhora a capacidade de concentração;

* Entre outros benefícios do relaxamento físico e mental.               Meditação: Utilizar a técnica da meditação significa alcançar uma harmonia\sintonia entre o corpo e a mente, permite aprender como relaxar após uma rotina diária extremamente cansativa envolvendo muitas tarefas e mudanças, auxilia na postura, incentiva a concentração e a disciplina de seus usuários.   O praticante da meditação tem o objetivo de desconectar-se do mundo exterior voltando toda sua atenção para seu eu interior, trata-se de uma prática diária que envolve a concentração para manter sua mente "vazia" sem pensamentos do mundo exterior.   Você pode iniciar suas sessões de meditação; durante um período de 30 minutos, e aprender como reduzir a ansiedade, nervosismo, controlar a respiração melhorando a oxigenação dos tecidos.   Respiração profunda: Quando a respiração ocorre de maneira correta e regular, automaticamente você relaxa o corpo e a mente aumentando com isso a sua disposição. A respiração através do diafragma, é típica das crianças, enquanto a maioria dos adultos respiram pelo peito.  Respirar utilizando o diafragma é relaxante, e o adulto pode voltar a aprender caso deseje. Você deve inspirar profundamente, até encher o peito e expandir o diafragma e depois expirar lentamente o ar pela boca.   Relaxamento Muscular Progressivo  Técnica desenvolvida pelo médico americano Jacobson em 1920, foi constatado que a ansiedade gerava tensão muscular e através de estudos foi possível identificar que podemos reduzir a ansiedade aprendendo como relaxar a tensão muscular que consiste na contração muscular seguida de relaxamento, envolve relaxar uma série de músculos de nosso corpo um de cada vez. É uma técnica  antiga mas, os seus resultados são comprovados até hoje por diversos especialistas. O exercício físico é uma solução utilizada por inúmeras pessoas além de proporcionar uma sensação de bem estar. Uma prática que permite melhorar sua qualidade de vida, performance e sua atenção além de auxiliar no combate dos sintomas do estresse, os exercícios físicos podem ser praticados por homens e mulheres independente da faixa etária, dúvidas consulte seu médico.   Relaxar deve ser algo natural e altamente recomendado que você pratique esse conceito, permitindo ao seu cérebro desligar por alguns minutos do mundo exterior. Há várias formas de alcançar esse resultado, pode citar técnicas mais tradicionais como a famosa: yoga, meditação, trabalhar a respiração, sessões de massagens, escutar música entre outras alternativas.

Eliminando celulite.

* Celulite:
Auxilia no combate à celulite, resultado de um distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos do corpo.
* Flacidez:
Atua na falta de tônus muscular ou perda da elasticidade da pele. Diversos motivos podem causar a flacidez podemos citar como exemplo: a falta de atividade física e o aumento ou diminuição considerável do peso.
* Gordura Localizada:
Auxilia no combate à gordura localizada que por fatores  genéticos ou hábitos alimentares faz com que o tecido gorduroso seja acumulado em determinados locais de nosso corpo.
Milhares de pessoas espalhadas ao redor do mundo estão lutando diariamente para conquistar a boa forma, e a massagem modeladora é uma das técnicas utilizadas para combater a gordurinha indesejada e a celulite a um custo acessível.
Pesquisas disponíveis na Internet informam que dependendo da região do corpo a ser trabalhada é possível perder entre 2 a 5 centímetros das medidas dependendo da técnica que está sendo utilizada. Executada manualmente, a  massagem auxilia a penetração do produto na pele do paciente maximizando os resultados do tratamento.
Outra técnica utilizada é a massagem linfática que tem como principal objetivo retirar o excesso de líquidos e toxinas estimulando o sistema linfático. Pode proporcionar, outros benefícios como estimular o sistema imunológico, regeneração dos tecidos etc.
Antes de iniciar o tratamento com a massagem modeladora em um centro de estética, recomendamos que procure um médico para realizar uma avaliação e verificar quais são as indicações e contra-indicações dessa técnica massagem.

Benefícios da massagem modeladora

A massagem modeladora possui diversos benefícios, entre eles está o combate à flacidez, a redução de medidas e redução das celulites. Cremes específicos para combater a celulite podem ser utilizados para potencializar os efeitos da massagem. Outros de seus benefícios são:

• Melhora da circulação sanguínea
• Eliminação das células mortas
• Oxigenação das células e consequente eliminação de gordura
• Eliminação das toxinas do organismo
• Modelagem do corpo
• Eliminação da retenção de líquidos que provoca inchaço
• Melhora da função intestinal
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Massagem redutora eliminando peso

A massagem modeladora é muito conhecida pelas mulheres, e é um dos grandes sucessos nos centros estéticos. Com um resultado semelhante á drenagem linfática, a massagem modeladora proporciona queima de gordura local e como o próprio nome já diz, ele tem poder modelador e se feitas várias sessões desta, ela podem modificar as curvas do seu corpo, deixando você com uma cintura fina e a silhueta bem desenhada.

Além de haver os procedimentos que são realizados pelos profissionais da área de estética, onde realizam uma massagem sobre a área a ser modelada, em movimentos intensos e pressionando a área, também é possível realizar em casa. Os movimentos usados são simples, mas o grande segredo se concentra em utilizar força e fazer estes de forma intensa, para que a área tenha o resultado e assim possa queimar a gordura local.

Como  efeito da massagem modeladora feita em casa é um pouco menor do que a que é realizada num consultório estético – que geralmente são realizadas as sessões todas as semanas ou de 15 em 15 dias -, para que mostre um bom resultado em pouco tempo, ela deve ser feita todos os dias, de forma pressionada ao corpo, para que os benefícios sejam sempre aparentes.

   

Terapia pirânica o que é?

 A Terapia Prânica é uma antiga ciência e arte de cura energética, que utiliza o Prana. É uma técnica rápida e poderosa, desenvolvida nas Ilhas Filipinas com o nome de Cura Prânica, por Maha Atma Choa Kok Sui, filipino de ascendência chinesa.
   Tem sido também invariavelmente chamada de cura psíquica, cura magnética, pela fé, cura vital, cura através das mãos e também por cura quântica. A Terapia Prânica chinesa, é bem diferente do Reiky japonês, que se utiliza de símbolos e outras técnicas que os diferenciam desde a origem. Sem ser preciso tocar na pessoa, a Prânica retira o PRANA (Energia Vital), onde houver excesso e repõe onde existe a falta ou a substitui se está enfraquecida. Capta este prana, ou pelos Chakras das mãos ou alguns dos principais do corpo. A manifestação da DOR é um sinal de que existe energia estagnada no local.. Esta fantástica Terapia, visa recuperar a saúde, aumentando a resistência física às doenças. Acelera a recuperação de lesões em atletas. O alívio é imediato em dores na coluna, enxaqueca, depressão, fraqueza, rins, estresse, insônia, ansiedade, sistema endócrino, TPM, rugas, retarda o envelhecimento das células e tantos outros sintomas, ajudando-o a readquirirem o otimismo. Prana é a Força Vital. Seu nome vem do sânscrito. Está no ar que respiramos, na luz solar, na energia de vida que interpenetra cada molécula, cada átomo. Nossa alimentação contém pequenas quantidades de Prana. Quando é manipulado, o Prana vitaliza, e assim alivia muitos dos males manifestados no corpo físico.
 O Prana não é o oxigênio, mas é a essência da vida que está no oxigênio.

O que se ganha trabalhando com Mandalas.

O que se ganha trabalhando com Mandalas.

- Prevenção do estresse;

- Preservação  e organização da saúde psíquica;

- Aumento da capacidade de atenção e de concentração;

- Aumento da capacidade de receptividade;

- Aumento da harmonia, da calma e da paz interior;

- Aumento da criatividade;

- Ampliação da consciência;

- Encontro do Eu Superior;

- Encontro do caminho de vida ;

- Encontro da espiritualidade.

Mandala perssonalizada

O Mandala personalizado é um instrumento para desenvolvimento pessoal e ampliação da consciência. Ele irá trabalhar aspectos da personalidade que necessitam ser clareados ou fortalecidos: como medo, ansiedade, relaxamento psicofísico, centramento, enraizamento, atenção e concentração.

 
Estamos passando por um período de evolução. Não somente evolução humana no Planeta Terra, mas sim evolução do Universo a que fazemos parte, pois existem outros Universos. Nossa compreensão das infinitas moradas é muito pobre e muitas vezes achamos difícil pensar em outros Universos.

O QUE É MANDALA E QUAL SEU SIGNIFICADO?

Mandalas são desenhos geométricos inspirados em sentimentos e crenças, sempre representando alguma energia.

Você já imaginou que o significado da palavra mandala seria ‘círculo’? Pois é, ela representa a totalidade e nos lembra da relação que temos com o infinito por isso o significado de círculo.

Os círculos sempre estão presentes em nossa vida. A terra, sol, lua são redondas. Mas você  já parou pra pensar no seu círculo de amigos, da família ou da comunidade em geral? Por isso que a mandala é significativa.

Ou seja, ela nos mostra o sentido de que a vida nunca está terminando. Pelos mesmos motivos ela é usada por grupos espirituais e para fins de meditação.

SÓ MEU.. A ESPERA DE UM NOVO DIA

Fim de natal, pé na estrada, de volta a realidade, as mesmas coisas, os mesmos problemas, mais gorda!!!e cheios  de esperanças que 2016 seja melhor e diferente.