Solução caseira para TPM

Uma excelente solução caseira para diminuir a TPM - tensão pré-menstrual é tomar o suco de ameixa com framboesa e gengibre ralado porque ele ajuda a atenuar as alterações hormonais típicas desta fase.

Ingredientes

• 5 ameixas pretas sem caroço
• 1/2 colher de gengibre ralado
• 20 framboesas
• 2 copos de água

• Modo de preparo

  Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel e beber a seguir. Este suco deve ser tomado desde os 5 dias antes da menstruação chegar até o fim da menstruação.
  Quando a mulher sofre muito com os sintomas da tensão pré-menstrual, todos os meses, o médico ginecologista poderá indicar a ingestão de algum remédio para TPM ou indicar o uso da pílula de uso contínuo, porque assim não há menstruação.