Desejando feliz natal

É POSSÍVEL PREVENIR CRISE DE HERPES LABIAL?

Herpes labial em geral começa com formigamento e ardência local e logo surgem pequenas vesículas agrupadas. Quem já teve crises de herpes, sabe o quanto as vesículas incomodam, doem e causam constrangimento

Um dos gatilhos para uma manifestação da doença é a exposição solar intensa (por isso recomenda-se o uso de protetor labial), baixa imunidade do organismo, estresse, cansaço físico e mental, além de vigência do período menstrual.

Infelizmente, não existe cura definitiva para o herpes labial. O tratamento convencional consiste em antivirais orais (o famoso aciclovir) e algumas pomadas específicas. O medicamento ajuda a inibir a replicação do vírus e a diminuir o tempo a intensidade dos sintomas.

Mas aqui vai um alerta: é necessário iniciar o tratamento o mais rápido possível, ou seja, de preferência no primeiro dia de manifestação da doença, para que o vírus não se replique. E mesmo que você já saiba decor o remédio a ser utilizado, não se automedique durante as crises, pois é fundamental procurar ajuda médica.

O inconveniente dos medicamentos, porém, é que sua ação  no controle das recidivas é limitada e seu uso frequente pode determinar casos de resistência viral.

Por isso, uma parcela relevante da população está propensa a ter reincidência das crises, com até seis episódios por ano. Mas é possível, então, pelo menos prevenir as crises?

Segundo o dr. Walmar Roncalli Pereira, dermatologista do HCFM/USP, sim. Para isso, é importante apostar em alimentos que contenham lisina, já que o corpo humano não é capaz de fabricar esse aminoácido. Os principais alimentos que contêm são:

• Queijo;
• Soja;
• Verduras;
• Frango;
• Peixe.

Também é indicado procurar diminuir o consumo de alimentos que contenham arginina, como:

• Castanhas;
• Chocolates;
• Laranja;
• Uvas;
• Amêndoas.

“O papel fundamental da lisina é inibir a arginina, aminoácido que ajuda na reprodução do vírus. Como elas competem dentro da célula, o aumento da lisina no organismo significa uma queda da arginina, e manter essa relação harmoniosa é muito importante como medida profilática para prevenir o herpes labial e sua reincidência, além de acelerar o processo de cicatrização”, esclarece Roncalli.

De acordo com o dr. Roncalli, uma alimentação bem balanceada, com consumo adequado de proteína, contém de 5 a 8 gramas de lisina. Entretanto, há uma redução de até 42% dessa proteína durante o processo digestivo e até no processo de preparo dos alimentos. Ou seja, mesmo que se consuma a quantidade correta de lisina, há sempre uma perda natural desse aminoácido.

Uma opção é utilizar a suplementação de lisina como medida profilática. Como ela não é um agente antiviral, sua utilização frequente e prolongada não causa resistência viral.

“Na verdade, para efeito de prevenção de recorrência de  herpes labial devemos ter no sangue uma concentração de 165 nmol/ml de lisina, o que pode ser atingido utilizando-se 1.500mg de cloridrato de lisina por 6 meses”, 

Transtorno bipolar

Transtorno afetivo bipolar é um distúrbio psiquiátrico complexo. Sua característica mais marcante é a alternância, às vezes súbita, de episódios de depressão com os de euforia (mania e hipomania) e de períodos assintomáticos entre eles. As crises podem variar de intensidade (leve, moderada e grave), frequência e duração.

As flutuações de humor têm reflexos negativos sobre o comportamento e atitudes dos pacientes, e a reação que provocam é sempre desproporcional aos fatos que serviram de gatilho ou, até mesmo, independem deles.

Em geral, essa perturbação do humor se manifesta tanto nos homens quanto nas mulheres, entre os 15 e os 25 anos, mas pode afetar também as crianças e pessoas mais velhas.

Tipos

De acordo com o DSM.IV e o CID-10, (manuais internacionais de classificação diagnóstica), o transtorno bipolar pode ser classificado nos seguintes tipos:

1) Transtorno bipolar Tipo I

O portador do distúrbio apresenta períodos de mania, que duram, no mínimo, sete dias, e fases de humor deprimido, que se estendem de duas semanas a vários meses. Tanto na mania quanto na depressão, os sintomas são intensos e provocam profundas mudanças comportamentais e de conduta, que podem comprometer não só os relacionamentos familiares, afetivos e sociais, como também o desempenho profissional, a posição econômica e a segurança do paciente e das pessoas que com ele convivem. O quadro pode ser grave a ponto de exigir internação hospitalar por causa do risco aumentado de suicídios e da incidência de complicações psiquiátricas.

2) Transtorno bipolar Tipo II

Há uma alternância entre os episódios de depressão e os de hipomania (estado mais leve de euforia, excitação, otimismo e, às vezes, de agressividade), sem prejuízo maior para o comportamento e as atividades do portador.

3) Transtorno bipolar não especificado ou misto

Os sintomas sugerem o diagnóstico de transtorno bipolar, mas não são suficientes nem em número nem no tempo de duração para classificar a doença em um dos dois tipos anteriores.

4) Transtorno ciclotímico

É o quadro mais leve do transtorno bipolar, marcado por oscilações crônicas do humor, que podem ocorrer até no mesmo dia. O paciente alterna sintomas de hipomania e de depressão leve que, muitas vezes, são entendidos como próprios de um temperamento instável ou irresponsável.

Causas

Ainda não foi determinada a causa efetiva do transtorno bipolar, mas já se sabe que fatores genéticos, alterações em certas áreas do cérebro e nos níveis de vários neurotransmissores estão envolvidos.

Da mesma forma, já ficou demonstrado que alguns eventos podem precipitar a manifestação desse distúrbio do humor nas pessoas geneticamente predispostas. Entre eles, destacam-se: episódios frequentes de depressão ou início precoce dessas crises, puerpério, estresse prolongado, remédios inibidores do apetite (anorexígenos e anfetaminas), e disfunções da tireoide, como o hipertireoidismo e o hipotireoidismo.

Diagnóstico

O diagnóstico do transtorno bipolar é clinico, baseado no levantamento da história e no relato dos sintomas pelo próprio paciente ou por um amigo ou familiar. Em geral, ele leva mais de dez anos para ser concluído, porque os sinais podem ser confundidos com os de doenças como esquizofrenia, depressão maior, síndrome do pânico, distúrbios da ansiedade. Daí a importância de estabelecer o diagnóstico diferencial antes de propor qualquer medida terapêutica.

Sintomas

Depressão: humor deprimido, tristeza profunda, apatia, desinteresse pelas atividades que antes davam prazer, isolamento social, alterações do sono e do apetite, redução significativa da libido, dificuldade de concentração, cansaço, sentimentos recorrentes de inutilidade, culpa excessiva, frustração e falta de sentido para a vida, esquecimentos, ideias suicidas.

Mania: estado de euforia exuberante, com valorização da autoestima e da autoconfiança, pouca necessidade de sono, agitação psicomotora, descontrole ao coordenar as ideias, desvio da atenção, compulsão para falar, aumento da libido, irritabilidade e impaciência crescentes, comportamento agressivo, mania de grandeza. Nessa fase, o paciente pode tomar atitudes que reverterão em danos a si próprio e às pessoas próximas, como demissão do emprego, gastos descontrolados de dinheiro, envolvimentos afetivos apressados, atividade sexual aumentada e, em casos mais graves, delírios e alucinações.

Hipomania: os sintomas são semelhantes aos da mania, porém bem mais leves e com menor repercussão sobre as atividades e relacionamentos do paciente, que se mostra mais eufórico, mais falante, sociável e ativo do que o habitual. Em geral, a crise é breve, dura apenas uns poucos dias. Para efeito de diagnóstico, é preciso assegurar que a reação não foi induzida pelo uso de antidepressivos.

Tratamento

Transtorno bipolar não tem cura, mas pode ser controlado. O tratamento inclui o uso de medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida, tais como o fim do consumo de substâncias psicoativas, (cafeína, anfetaminas, álcool e cocaína, por exemplo), o desenvolvimento de hábitos saudáveis de alimentação e sono e redução dos níveis de estresse.

De acordo com o tipo, gravidade e evolução da doença, a prescrição de medicamentos neurolépticos, antipsicóticos, anticonvulsivantes, ansiolíticos e estabilizadores de humor, especialmente o carbonato de lítio, tem-se mostrado útil para reverter os quadros agudos de euforia e evitar a recorrência das crises. A associação de lítio com antidepressivos e anticonvulsivantes tem demonstrado maior eficácia para prevenir recaídas. No entanto, os antidepressivos devem ser utilizados com cuidado, porque podem provocar uma guinada rápida da depressão para a euforia, ou acelerar a incidência das crises.

A psicoterapia é outro recurso importante no tratamento da bipolaridade, uma vez que oferece suporte para o paciente superar as dificuldades impostas pelas características da doença, ajuda a prevenir a recorrência das crises e, especialmente, promove a adesão ao tratamento medicamentoso que, como ocorre na maioria das doenças crônicas, deve ser mantido por toda a vida.

Recomendações

Portadores de transtorno bipolar e seus familiares precisam estar cientes de que:

* seguir o tratamento à risca é a melhor forma de prevenir a instabilidade emocional e a recorrência das crises, o que assegura a possibilidade de levar vida praticamente normal;

* os remédios podem não fazer o efeito desejado logo nas primeiras doses que, muitas vezes, precisam ser ajustadas ao longo do tratamento;

* crises depressivas prolongadas sem tratamento adequado podem aumentar em 15% o risco de suicídio nos pacientes bipolares;

* o paciente pode procurar alívio para os sintomas no álcool e em outras drogas, solução que só ajuda a agravar o quadro;

* alternar a fase de depressão com a de mania pode dar a falsa sensação de que a pessoa está curada e não precisa mais de tratamento;

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Remédios caseiros para a dor de ouvido

Você não suporta mais essa intensa dor de ouvido que não te deixa viver em paz? Está escutando na metade do volume que deveria? Não perca a calma, existem vários truques e remédios caseiros contra a dor de ouvido que farão que você se esqueça deste problema...

Causas da dor de ouvido

• Infecção
• Entrada de água e posterior inflamação
• Tampão de cera
• Infecção dental
• Dor de garganta
• Perfurações e outros problemas severos

Remédios para dores de ouvido por entrada de água

• Álcool boricado. Muitas causas podem ser determinantes para a dor de ouvido. Uma delas é que tenha entrado água. Nesse caso, o melhor que você pode fazer é conseguir álcool boricado. Um simples e econômico que você pode conseguir em qualquer farmácia e que tem a qualidade de fazer evaporar a água que entrou no seu ouvido.
• Água oxigenada com vinagre de maçã. Um interessante combo, pois a água oxigenada ajuda a remover um pouco o excesso de umidade que se acumulou nos seus ouvidos e o vinagre é ótimo para combater qualquer bactéria ou infecção que possa se estar formando. Misture algumas gotas de cada um e aplique nos seus ouvidos.

Um remédio caseiro analgésico e anti-inflamatório

Você costuma ter dor de garganta e está buscando um remédio natural para tratá-la? Chegou ao lugar correto, porque neste artigo encontrará uma inovadora forma de tratar esta dor. Trata-se de colocar compressas no pescoço, do que estão feitas? Não perca!

É muito provável que a dor de garganta seja um das dores que você sofra com mais frequência, não é? Pode ser gerado por diferentes causas, que vão de uma mudança brusca de temperatura até uma infecção viral ou bacteriana.

A verdade é que existem diferentes remédios naturais que você pode utilizar para tratar e aliviar esta dor. Um dos mais eficazes embora não tão popular, são as compressas de pescoço.

Como preparar e aplicar compressas no pescoço para aliviar a dor de garganta

Utensílios

• 1 pano fino de algodão de tamanho mediano
• 1 pano grosso de algodão
• 2 alfinetes-de-segurança grandes
• Água fria

Aplicação

• Molhe o pano fino na água e escorra bem.
• Dobre-o no comprimento e coloque-o ao redor do pescoço como se fosse um cachecol.
• Por cima coloque o pano grosso, que deve permanecer seco. Segure-o bem com os alfinetes para que não entre ar entre o pano úmido e a pele.
• Enquanto você tenha a compressa no pescoço, tente relaxar escutando música, lendo ou vendo um filme.
• Deixe agir de 20 a 50 minutos.

Repita se notar que o pano úmido fica seco pelo calor que absorve do seu corpo. Você pode repetir o procedimento todas as vezes que quiser ou precisar para notar uma melhoria ou o alívio total da dor de garganta.

Pronto! Agora você já sabe o que tem que fazer da próxima vez que tiver dor de garganta.

Dicas naturais para limpar os rins

Os rins são um desses filtros essenciais do nosso organismo. Por esta razão sempre deve estar em boas condições para evitar complicações. Alguns vegetais podem ser ótimos para o seu bom funcionamento e para eles estar em melhor forma.

Os rins são um dos filtros mais importantes que temos no nosso organismo, com o seu trabalho está sempre a depurar o corpo. Por isso é bom estimular as suas corretas funções com algumas dicas naturais, que ao mesmo tempo podem fazer eles trabalhar de melhor modo, aqui explicamos algumas.

Um usuário do nosso foro enviou a seguinte receita, na secção limpe os seus rins: “Pegue num pouco de salsa e lave muito bem. Depois corte em pedacinhos muito pequenos e meta num taxo, acrescente água e deixe ferver durante 10 minutos. Depois deixe arrefecer, coe e beba um copo desse preparo todos os dias para notar a diferença”.

Não deve esquecer o interessante poder dos arandos para os rins, uma fruta que costuma ser empregada contra a cistite, infecções urinárias de todo tipo e

também para combater cálculos renais.

Outra das plantas que tende costuma ser usada de forma habitual para esta classe de problemas é o hibisco que tem uma boa ação diurética e depurativa.

Em fim, opções existem muitas. Aqui pode encontrar mais remédios caseiros para os rins que com certeza ajudarão nos seus problemas.